Ranskalais- suomalais- amerikkalainen KALORITAULUKKO Lukuohje Pain quotidien Kaikki koon mukaan Kaikki abc Juustot, voit Maidot, jogurtit, viilit Kermat, jäätelöt, hillot Leipä, pullatuotteet Viljaruuat ja -tuotteet Pikaruoat Makkarat,leikkeet ja kananmuna Keitot ja laatikkoruuat Liha Kala Kasvikset Peruna Hedelmät ja marjat Sokeri ja makeiset Jälkiruoat Juomat Alkoholi Kaloripommit Kolesteroli Antioksidantit Yksittäin naposteltavat Kalorien polttomoottori Lähteet Seuran etusivulle

JUOMAT kaloria Vesi 0 Kahvi ja tee, ilman mitään 0 Espresso, ilman sokeria 0 Kahvi, kupillinen + 2 palaa sokeria 25 Kahvi, kupillinen + 2 palaa sokeria + 1 rkl kermaa 40 Tuoremehut, yleensä, 1 dl 50 Coca-Cola, pullo, 240g 97 Appelsiinimehu, lasillinen, 248 g 110 Virvoitusjuoma, 1 pieni pullo 135 Kolajuoma yleensä, pullo 369 g 160 Appelsiini- tai greippilimonadi (USA) 180 Kaakao, 2 dl 245 Capuccino, täyteen maitoon (USA) 295